起居无时
意思解释
基本解释起居：作息，日常生活。形容日常生活没有规律。
出处唐 韩愈《送李愿归盘谷序》：“起居无时，惟适之安。”
例子起居无时对身体健康不利
基础信息
拼音qǐ jū wú shí
注音ㄑ一ˇ ㄐㄨ ㄨˊ ㄕˊ
繁体起居無時
感情起居无时是中性词。
用法作谓语、定语；指生活没有规律。
近义词废寝忘食
英语lead an irregular life
字义分解
最读网学习解释
“起居无时”这个成语，乍一看似乎是一个不太常见的词汇组合，但实际上它蕴含着丰富的文化内涵和生活哲理。在我们日常生活中，时间管理和作息规律是维持健康和提高生活质量的重要因素。然而，“起居无时”却描述了一种与之相反的生活状态。
首先，我们需要明确的是，“起居”一词通常指的是人的日常生活起止，包括起床、睡觉等基本活动。而“无时”则是指没有固定的时间安排或规律。因此，整个成语“起居无时”可以理解为：生活作息毫无规律，随性而为。
这种生活方式可能源于多种原因。在现代社会，工作压力大、生活节奏快，很多人可能会因为工作繁忙或是追求某种生活方式，而放弃原有的生活规律，陷入一种随遇而安的状态。例如，有的人可能会熬夜加班，第二天睡到自然醒；或者是在周末通宵达旦地玩游戏、追剧，完全不顾及正常的睡眠时间。这些行为虽然看似自由自在，但实际上却对身体健康造成了极大的负担。
从积极的角度来看，“起居无时”也有可能是一种特殊情境下的适应策略。比如，在某些需要高度集中精力的工作环境中，工作者可能会根据任务的紧急程度和个人的身体状况灵活调整自己的作息时间。这种情况下，尽管作息不规律，但却是为了更好地完成工作任务，具有一定的合理性。
不过，长期处于“起居无时”的状态对个人健康是非常不利的。科学研究表明，人体内存在一个生物钟系统，这个系统会根据外界环境的变化（如光照）来调节我们的生理机能。当我们的作息时间长期缺乏规律时，就会打乱这一系统，导致睡眠质量下降、免疫力降低等问题，甚至影响到情绪稳定和工作效率。
因此，虽然偶尔打破常规的生活节奏是可以理解的，但从长远来看，保持良好的生活习惯和规律的作息时间对于维护身心健康是非常重要的。我们应该学会合理安排自己的时间，找到工作与休息之间的平衡点，让自己的生活既有规律又不失灵活性。这样不仅能提升生活质量，还能更好地应对生活中的各种挑战。
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