如芒在背
意思解释
基本解释形容极度不安。
出处东汉 班固《汉书 霍光传》：“宣帝始立，谒见高庙，大将军光从骖乘。上内严惮之，若有芒刺在背。”
例子古华《芙蓉镇》第四章：“真是如芒在背，如剑悬颈。”
基础信息
拼音rú máng zài bèi
注音ㄖㄨˊ ㄇㄤˊ ㄗㄞˋ ㄅㄟˋ
感情如芒在背是贬义词。
用法动宾式；作谓语、状语、定语；含贬义。
近义词如芒刺背
英语restless（be on pins and needles）
字义分解
最读网学习解释
《如芒在背：一种无法忽视的焦虑与压力》
成语，是汉语中一颗璀璨的明珠。它们不仅蕴含着丰富的文化内涵，还浓缩了古人的智慧和经验。今天，我们来探讨一个极具形象感的成语——“如芒在背”。它生动地描绘出一种时刻被困扰、难以释怀的状态，仿佛芒刺扎在背上，让人坐立不安。
首先，让我们拆解一下这个成语。“如”字在这里作为比喻词，表示像什么一样；“芒”指的是草木上的细刺，也泛指尖锐的小东西；“背”则是人体的一部分，代表背后。因此，“如芒在背”的字面意思是像芒刺扎在背上一样，形容人处于极度不适或紧张的状态。
这种感觉往往来源于内心深处的焦虑与压力。当一个人面对棘手的问题、复杂的环境或沉重的责任时，内心的焦躁便如同芒刺一般，无处不在地提醒着自己。这种状态不仅影响个人的情绪稳定，还会降低工作效率，甚至损害身心健康。
然而，正如芒刺可以被拔除一样，我们也可以采取积极的措施来缓解这种不适感。例如，学会合理安排时间，分解任务，减轻心理负担；培养乐观的心态，用积极的方式看待问题；还可以通过运动、冥想等方式放松身心，恢复平静。
总之，“如芒在背”是一种常见的心理状态，它提醒我们要关注自身的心理健康，及时调整心态，以更加从容的态度应对生活中的挑战。当我们能够坦然面对困难，勇敢地解决问题时，就会发现那些曾经困扰我们的“芒刺”其实并没有那么可怕，而是一次成长的机会。
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