颐神养性
意思解释
基本解释谓保养精神元气。
出处《魏书·显祖纪》：“其践升帝位，克广洪业，以光祖宗之烈，使朕优游履道，颐神养性，可不善欤？”
例子颐神养性，省畋游之娱；去奢从俭，减工役之费。《旧唐书·岑文本传》
基础信息
拼音yí shén yǎng xìng
注音一ˊ ㄕㄣˊ 一ㄤˇ ㄒ一ㄥˋ
繁体頤神養性
感情颐神养性是中性词。
用法作谓语、定语；用于书面语。
近义词颐神养气、颐养精神
字义分解
最读网学习解释
《颐神养性：一种精神与生命的调和》
在中华文明的长河中，成语犹如一颗颗璀璨的明珠，照亮了历史的长廊。今天，让我们一同探讨并解读这个充满哲理的成语——“颐神养性”。
"颐神养性"一词出自《庄子·刻意》，原文为“吾闻之养生者，食饮有节，起居有时，不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年”。这里，“颐”字通“养”，意为保养、调养；“神”指精神、心灵；“性”则是指人的本性或天赋。综合起来，“颐神养性”便是指通过适当的饮食、作息及适度的劳动来养护身体，同时注重心灵的修养与调适，从而达到身心和谐统一的状态。
“颐神养性”的理念源于道家哲学思想，强调人应当顺应自然规律，保持内心的平和与宁静。在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们往往容易忽视对自身精神层面的关注。然而，健康的身体离不开良好的心态，只有内外兼修，才能真正实现身心健康。因此，“颐神养性”不仅是一种生活方式的选择，更是一种积极向上的生活态度。
在实践“颐神养性”的过程中，我们不妨从以下几个方面入手：
1. **合理膳食**：均衡摄入各类营养物质，避免暴饮暴食，使身体获得充足的滋养。
2. **规律作息**：保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有助于恢复体力和精神状态。
3. **适量运动**：根据个人体质选择合适的锻炼方式，增强体魄，促进血液循环。
4. **心灵调适**：培养兴趣爱好，学会自我调节情绪，保持乐观开朗的心态。
5. **静心冥想**：定期进行冥想或瑜伽等活动，帮助放松心情，减轻心理负担。
总之，“颐神养性”教导我们要重视身体与心灵的双重养护，通过科学合理的方法调整自己的生活方式，使自己处于最佳状态。这不仅是对自己负责的表现，也是对他人和社会负责的态度。希望每位朋友都能在生活中践行这一理念，享受更加美好、健康的人生旅程。
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