1.钻研呈文撰写人之一奥尔加?阿扎仁科说：吃十字花科类蔬菜，如卷心菜及其‘兄弟’菜花和花椰菜等可以或许预防乳腺癌。
2.将步骤一剩馀的一半干贝水淋在绿花椰菜与干贝上.
3.钻研呈文撰写人之一奥尔加?阿扎仁科说：吃十字花科类蔬菜，如卷心菜及其‘兄弟’菜花和花椰菜等可以或许预防乳腺癌。
4.将步骤一剩馀的一半干贝水淋在绿花椰菜与干贝上.